つまらない人生

・ティファールスチームクッカーがあったら、作ってみたい料理について
「スティックミキサー」「スチームクッカー」を使って作るさっぱり＆栄養たっぷり蒸し料理おいしいレシピを見てみました！！！
スチームクッカーで作ってみたい料理を紹介しますので、是非参考にして下さいね！！！

マッシュポテト　１人前　１６０kcal
材料（４人分）
じゃがいも（４００ｇ）、バター（２０ｇ）、塩・こしょう（適量）、牛乳（大さじ２）、生クリーム（大さじ３）
付け合わせにもぴったり！クリーミーなマッシュポテトが簡単にできます。
作り方
１　じゃがいもは、皮をむいて、1cmの輪切りにし、7縲鰀8分蒸す。
ポイント　蒸気が立ち上がるまで約40秒。根菜類もすばやく調理できます。
２　ボールに、①のじゃがいもとAを入れ、スティックミキサーをゆっくり上下に動かしてなめらかになるまでつぶす。

さつまいものポタージュ　１人前　１７９kcal
材料（４人分）
さつまいも（３００ｇ）、水（３００ｃｃ）、牛乳（３００ｃｃ）、バター（２０ｇ）、スープの素（小さじ１）、塩・こしょう（適量）、生クリーム（適量）、パセリみじん切り（適量）
さつまいもの甘みがやさしい、なめらかなポタージュスープです。
作り方
１　さつまいもは、皮をむき、1cmの輪切りにし、スチームクッカーで7縲鰀8分蒸す。
２　なべに、①のさつまいもを入れ、スティックミキサーをゆっくり上下に動かしてなめらかになるまでつぶす。
ポイント　プラスチック製のアタッチメントだから、なべの中で使っても、なべ底にキズがつきにくい。
３　水、牛乳を少しずつ入れてスティックミキサーで混ぜ、火にかけ、Aを加えたら塩、こしょうで味を調える。
４　器に盛りつけ、生クリーム、パセリを飾る。
知ってる？　さつまいもは電子レンジで調理するよりスチームクッカーで蒸したほうが甘みが4倍に！

蒸し鶏　和風タルタルソース添え　１人前　２５９kcal
材料（４人分）
鶏もも肉１枚（約３００ｇ）、塩（適量）、酒（大さじ２）、いんげん（１６本）、にんじん（1/2本）、卵（１個）、マヨネーズ大さじ４（４０ｇ）、たくあん（４０ｇ）、しば漬け（４０ｇ）、きゅうりの浅漬け（４０ｇ）、しょうゆ（小さじ1/2）
鶏肉、ソースの材料、付け合わせが一気に蒸しあがります。
ソースはスティックミキサーで常備菜を混ぜるだけの、絶品スピード料理です。
ご家庭にあるお好みの漬けもので代用できます。
作り方
１　鶏肉は皮にフォークで数か所穴をあけ、塩をもみ込み、酒をふりかけてスチームクッカーのバスケット（1段目）に入れる。
２　端を落として半分に切ったいんげん、皮をむいて棒状に切ったにんじん、卵をバスケット（２段目）に入れる。
ポイント　2段使えば肉と野菜など異なる食材を一度に蒸せて効率UP。また、鶏肉は蒸すと脂が落ちてヘルシーに。
３　20分蒸した後、バスケットの2段目は外し、1段目にフタをして約10分蒸らす。
４　クッキングカップに殻をむいた卵とAを入れてスティックミキサーでよく混ぜる。
５　鶏肉をそぎ切りにし、いんげんとにんじんとともに盛りつけ、④のソースをかける。

かぼちゃのプリン　１人前　２１１kcal
材料（４人分）
かぼちゃ1/4個（約２００ｇ）、砂糖（４０ｇ）、シナモンパウダー（適量）、卵（２個）、牛乳（２００ｃｃ）、生クリーム（５０ｃｃ）、生クリーム（適量）、メープルシロップまたははちみつ（適量）、シナモンパウダー（適量）、かぼちゃの種（適量）
かぼちゃのおいしさがぎっしり詰まった濃厚なプリンです。
作り方
１　かぼちゃは種を取り除き、皮をむいて3cm角に切り、8～10分蒸す。
２　ボールに、①とAを入れ、スティックミキサーでなめらかになるまでつぶす。
ポイント　先端のアタッチメントをかえるだけで、つぶす、泡立てるが1台でできます。
３　スティックミキサーで混ぜながら、②に卵、牛乳、生クリームの順で少しずつ加え、全体が混ざったらこして、ココット容器に流し入れ、15分蒸す。
４　冷めたら、スティックミキサーで7分立てにした生クリーム、メープルシロップ、シナモンパウダー、かぼちゃの種をトッピングする。

どれもとても美味しそうな料理だし、食べてみたくなっちゃいますよね！！！作るのもとても楽しそうですよね～♪写真を見てたらかなり美味しそうだし、食べてみたくなっちゃいました！！！
サイトにレシピが載っていますので、興味がある人は是非作ってみてはどうでしょうか？とてもお勧めできると思いますよ～♪
私も作ってみたいと思っていますが、スチームクッカーがないと作れないんですよね・・・もし購入したら作ってみようと思ってます！！！